Статья содержит список лучших комбинаций добавок для тренировок, включая добавки до и после тренировки, для набора мышечной массы, повышения силы, борьбы с жиром, повышения уровня тестостерона и другие. Также приведены рекомендации для эктоморфов и мезоморфов. В статье указаны основные компоненты каждой комбинации и их действие на организм.